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    干煸豆角的做法步骤

    干煸豆角的菜谱图片
    更新于:2018-07-10
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    分享干煸豆角的做法
    菜系及功效:家常菜谱

    干煸豆角的制作食材:

    四季豆500克,绞肉300克,虾米25克,榨菜末20克,末,酱油,末各5克,7克,精10克,香油,各3克,味精1克,水,各50克。

    干煸豆角的做法详细步骤

    参考做法一:

    1、四季豆摘除两面三刀头及筋,洗净沥干待用,虾米泡软剁两下;

    2、锅中放入油,热后放入四季豆炸黄,再取出把油沥干;

    3、油加热后放入葱、姜末、绞肉、虾米末、榨菜末炒翻,最后倒入炸过的四季豆干煸出香味,并淋下酱油、糖、精盐、水、香油、味精、醋,继续翻炒至汁干即可。

    参考做法二:

    将豆角切成两厘米的段,蒜苗切成稍长的段备用。将油烧至八成热,下豆角煎炸,感觉表面已炸至干脆,盛如漏盆将油漏除。将漏出的油加少量入锅,烧至四五成热放入辣椒煎,出香味后下蒜苗,而后将豆角加入翻炒。豆角熟后加盐炒匀即可出锅。

    干煸豆角的营养分析

    • 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...
      一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
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