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          焗山药的做法步骤

          焗山药的菜谱图片
          更新于:2018-05-25
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          分类标签

          食材明细

          焗山药的做法详细步骤

          第1步
          把山药(一定是面山药)上锅蒸熟,放凉,放进保鲜袋,把山药擀成泥。然后放进锡纸碗里。把玉米粒拌进山药泥中。ps:红枣可放可不放。
          上面撒上芝士碎,喜欢吃就多放点。铺满上层。
          步骤图:把山药(一定是面山药)上锅蒸熟,放凉,放进保鲜袋,步骤图:上面撒上芝士碎,喜欢吃就多放点。铺满上层。
          第2步
          上火220,下火180,烤十五到二十分钟即可?局帘砥と缤佳丈纯。
          步骤图:上火220,下火180,烤十五到二十分钟即可?局

          焗山药的做法小贴士

          烤箱温度根据自己的烤箱定呢。

          焗山药的营养分析

          • 1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆...
            一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详细介绍
            山药菜谱莴笋炒山药   黄芪山药羹   健脾益胃的草莓山药泥    更多做法>
          • 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
            一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
            玉米菜谱椒盐玉米   玉米面糕   玉米番茄骨头煲    更多做法>
          上一道菜:辣子肉丝拌面的做法[图文]
          下一道菜:紫菜海蛎煲的做法[图文]

          焗山药评论内容

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