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    照烧芒果鸡丁饭的做法步骤

    照烧芒果鸡丁饭的菜谱图片
    更新于:2018-03-26
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    食材明细

    照烧芒果鸡丁饭的做法详细步骤

    第1步
    鸡腿两个,去骨,切成丁,用黑胡椒、辣油、盐、料酒、酱油、米醋、蚝油、干淀粉腌半小时;芒果一个,去核切;洋葱一个,切片;
    葱蒜粉,盐,日式酱油,香菇老抽,日式甜酒(没有,于是用料酒代替的),冰糖粉,清酒,玉米淀粉,再加水,调匀
    步骤图:鸡腿两个,去骨,切成丁,用黑胡椒、辣油、盐、料酒、步骤图:葱蒜粉,盐,日式酱油,香菇老抽,日式甜酒(没有,于
    第2步
    将鸡丁快炒
    鸡丁变色后马上放入洋葱片翻炒
    步骤图:将鸡丁快炒步骤图:鸡丁变色后马上放入洋葱片翻炒
    第3步
    倒入调好的照烧汁,继续拌炒
    食材都熟了以后,放入芒果丁,只要拌炒5-10秒就起锅。 有水果的菜肴,水果一般都要最后放,并且烹调时间尽量缩短,以保持水果的口味和营养。
    步骤图:倒入调好的照烧汁,继续拌炒步骤图:食材都熟了以后,放入芒果丁,只要拌炒5-10秒就起
    第4步
    完成
    步骤图:完成

    照烧芒果鸡丁饭的营养分析

    • 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...
      一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用;2....详细介绍
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    • 1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...
      一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
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    • 1. 抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮...
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      一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
      蚕豆淀粉菜谱更多做法>
    上一道菜:植物油饼干小小酥的做法[图文]
    下一道菜:炒意面的做法[图文]

    照烧芒果鸡丁饭评论内容

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