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          体美容养颜美食红枣枸杞山药泥的做法步骤

          体美容养颜美食红枣枸杞山药泥的菜谱图片
          更新于:2017-10-13
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          食材明细

          体美容养颜美食红枣枸杞山药泥的做法详细步骤

          第1步
          将山药洗净,放入水中煮熟,去皮,用搅拌机打成泥。
          红枣去核,枸杞也洗净,蒸熟,同样用搅拌机打成泥。
          步骤图:将山药洗净,放入水中煮熟,去皮,用搅拌机打成泥。步骤图:红枣去核,枸杞也洗净,蒸熟,同样用搅拌机打成泥。
          第2步
          炒锅置火上,橄榄油放入锅中烧热,加入山药泥和红枣枸杞泥一起拌炒。
          加入白糖,继续炒至水分干了,再加点橄榄油炒匀即可。
          步骤图:炒锅置火上,橄榄油放入锅中烧热,加入山药泥和红枣枸步骤图:加入白糖,继续炒至水分干了,再加点橄榄油炒匀即可。

          体美容养颜美食红枣枸杞山药泥的营养分析

          • 1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆...
            一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详细介绍
            山药菜谱山药薏米粥   冰山雪莲   燕麦山药包    更多做法>
          • 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
            一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
            枸杞菜谱枸杞排骨汤   枸杞猪肝汤   蛋饺白菜枸杞木耳蒸    更多做法>
          • 1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,;じ卧,红枣中还含有...
            一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;2. 湿...详细介绍
            枣菜谱南瓜红枣排骨汤   黑木耳大枣汤   百合大枣粥    更多做法>
          下一道菜:冬瓜汆丸子的做法[图文]

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