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    韭菜炒鸡蛋的做法步骤

    韭菜炒鸡蛋的菜谱图片
    更新于:2018-07-07
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    分享韭菜炒鸡蛋的做法

    韭菜炒鸡蛋的简介及特色

    韭菜性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。

    本品适宜肾阳虚衰、阳痿、遗精、腰膝酸软、遗尿、小便频数等病人食用。阴虚内热、疮疖疔毒、目疾病人不宜食用。
    菜系及功效:家常菜谱

    韭菜炒鸡蛋的制作食材:

    韭菜,300,克,鸡蛋,3,个,食,料酒,色拉油少许。

    韭菜炒鸡蛋的做法详细步骤

    1、将韭菜搞洗干净,控干水分后切成 3 厘米长的段待用。

    2、鸡蛋打入碗内,加料酒、食盐、味精搅打均匀。炒锅加较多底油,烧至五六成熟,倒入韭菜煸炒,待韭菜断生,迅速倒入鸡蛋液翻炒,一切翻炒一边淋上少量油,待鸡蛋液凝固至熟,即可装盘上桌。

    【操作要领】 韭菜煸炒时如要放食盐,鸡蛋液内食盐数量必须减少。避免加热时间长,韭菜出水。  

    韭菜炒鸡蛋的营养分析

    • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
      一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
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    • 1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊...
      一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等...详细介绍
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    上一道菜:五香菜花的做法[图文]
    下一道菜:土豆炖牛肉的做法[图文]

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